精神的苦痛とは。意味と退職代行の活用法

精神的苦痛とは。意味と退職代行の活用法

精神的苦痛（せいしんてきくつう）とは、心理的苦痛とも呼ばれ、過度のストレスが掛かった場合に感じる、痛みや悲しみ、不安、恐怖などの苦痛のことを指し、法律上では精神的損害とも表記されます。

具体的には、以下に挙げる一例のような状況で感じる心理的影響が精神的苦痛とされています。
「忙しい時期が続いていて会社に行くのが辛い」
「職場の人間関係がうまくいっていなくて毎日不安を感じる」
「上司からハラスメントを受けていて仕事が憂鬱」
「以前患っていた病が再発したようで苦しい、仕事を続けるのが困難」

外的要因により身体的な苦しみを伴うものや、直接的に精神にダメージを与えるなど、精神的苦痛には様々な要因が存在していますが、要因を排除できずに我慢しながら仕事を続けてしまうと適応障害やうつ病を患ってしまうリスクがあります。

労働環境や人間関係、ハラスメントの問題に対して、自身から解決することが難しい場合は、一時的に会社や職場を離れるため休職することも１つの手段ですが、休職は法的に会社で規定しなければならない制度ではないため、会社によっては休職制度が就業規則に盛り込まれていない場合もあるので注意が必要です。

休職できない場合は、退職することも選択肢として考えられます。
また、自身で退職の申し入れが難しい場合は退職代行サービスを利用して、退職の話を進めることが可能です。

退職代行サービスは休職の申し入れの際にも利用することが可能で、本人が直接会社や上司とやり取りする必要が無いため、精神的苦痛により自分自身で話を進めることができない人や、ハラスメントで退職の話をすることが怖いと感じている人にとって、退職代行サービスは精神的苦痛を軽減できる有効な退職方法です。

退職代行サービスを利用したその日から会社に出勤することなく休職、もしくは退職することができるため、精神的苦痛の要因となっていた会社から即日で離れて、精神的苦痛の療養に集中することが可能となります。

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